麻辣火锅提示您:看后求收藏(红薯小说网www.asgarimusic.com),接着再看更方便。

俗话说,有钱能使鬼推磨,当宫飞宇办了一张至尊贵族卡,并向卡里充了7位数以后,容百川立刻就成了他的私人教练,全程只需要为他一个人服务。

健身房是个充斥着汗水和荷尔蒙的地方,味道自然不算太好闻,但是有的去处。容百川带着他到了四楼,这里的器材更多更新,人却更少,一眼看过去只有寥寥几个人,环境舒适,气味清新,既适合健身也适合休闲娱乐,甚至有一位客人泡在游泳池里和两位扮成美人鱼的美女在聊天嬉戏。

宫飞宇做作地“(⊙o⊙)哇”了一声,指着一个黑色的器材,感叹道:“器材好丰富啊。教练,这是什么?”

“叫我的名字就好。”容百川想到他是宫飞扬的双胞胎哥哥,心里就有一点尴尬和别扭,但他还是尽量温和地解答道,“这是六角杠铃。”

“怎么用的呀?”宫飞宇一副好奇的表情。

容百川自然得演示一番。他双脚分开,双腿下蹲,双手分别去握住杠铃的两个把手。因为杠铃非常重,为了稳住重心,他的脊柱挺直,胸部挺起,屁股向后翘着,仿佛坐在了一把无形的椅子上。

这姿势显得他胸更大屁股更翘,黑色的健身背心领口微微有点低,蹲下去的时候隐约露出了深深的乳沟。宫飞宇居高临下地看着他性感的身材,不着痕迹地咽了咽口水,同时微微侧身挡住了远处窥探的目光。

容百川稳稳地握住杠铃,双臂向上用力,80千克的杠铃片缓缓被举起来,再缓缓被放下。他的脸色看起来还算轻松,脊背的肌肉绷紧,胳膊和大腿的动作都很沉着,不慌不乱,脸不红,气不喘。

“这是80千克的,新手可以从20千克开始练起。”

“看上去好难呀,不适合我。”宫飞宇说起话来带了一种撒娇似的腔调,听起来很亲昵。容百川觉得这种语气似曾相识,一不留神就会把对方当成宫飞扬。他甚至不敢多看对方,就带着宫飞宇走向下一件器材。

“这是蝴蝶机,用来练胸大肌的。”容百川介绍道。

“练胸的呀,这个我喜欢。”宫飞宇眼睛一亮,“怎么练?”

容百川坐上去,一边示范一边解说:“新手的话可以把背部靠上座椅,方便用力;如果是老手想同时锻炼腹肌,那背部就应该离开器械。”他先后把两种不同的动作都示范了一遍,放慢动作,以便让宫飞宇看得清楚。

挺胸收腹,双手握住两边的把手向胸前推,双手几乎合拢,然后再缓缓推开,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
同居梦夜半

同居梦夜半

晴时少云
多年好友偶然同居,然而每次以彼此作为幻想对象之后,对方就会做与幻想内容相同的春梦。 “啊”严雨里在床上醒来,阳光透着窗照在严雨里通红的脸上,“又梦见被他操了” 内裤还湿着,脸颊还红着,床单还皱着,但是大胆的严雨里已经准备好去吃他做的早饭了! 毕竟做了一夜的春梦,消耗有点大 我想一个值得回味的两性关系应该同时伴随着消极寂寞的陪伴,对自己痛苦的和解以及对身心欲望的直面。然而在现代生活中,受限于伦理和社
耽美 连载 0万字
淫乱日记(NPH)

淫乱日记(NPH)

书香
骚浪又耐操的女主们 随机写主角,已经解锁,李情,艾爱……
耽美 连载 1万字
日久生情

日久生情

邬禅见
一句话简介:结婚五年后他才发现老公是占有欲狂魔 剧情大概不香,但肉香 不虐不痛,重口写不来
耽美 连载 6万字
快穿:勾引错了人

快穿:勾引错了人

晨午的光
夏季是一个花季少女,在生命弥留之际,绑定了一个系统,只要攻略六个任务就可以有重新活过来的机会。但她为什么每次都是上完才知道上错了人啊?救救孩子吧…不想被g死在任务里啊!!! 第一关 学姐vs年下学弟 第二关监狱老大vs小学老师 第三关基层合同工vs市委书记 ……留个谜底 滴滴滴希望大家多多收藏啊 评论走起
耽美 连载 5万字
野火燎原

野火燎原

温柔鱼
存车
耽美 连载 1万字
我和舅舅(骨科1v1)

我和舅舅(骨科1v1)

奈一
这世界很大,很乱,可我只有一件确定的事:叶湘,我爱你,我要你…… 关于沈立然是叶湘的亲舅舅这件事情,说来话长…… 而关于沈立然是叶湘网恋老公的这件事情,她很长一段时间都不能接受…… 毕竟,不是谁都有她叶湘那么强大的心理承受能力能和自己的上司搞网恋裸聊,而且这个上司还好巧不巧是自己不知道从哪里冒出来的舅舅…… 要说不崩溃,那是假的,可谁让自己被沈立然吃得死死的呢? 这年头,上哪找一个器大活好,身材一
耽美 连载 3万字